بایگانی‌های روانشناسی فردی

آیا الکل محرک است یا کُند کننده؟ الکل اثرات تحریکی دارد؛ اما در اصل باعث کُندی و کرختی می‌شود. الکل ... ادامه مطلب

آیا باید والدینتان را از افسردگی خودتان مطلع کنید؟ از نظر بسیاری از افراد، کنار آمدن با واقعیت افسردگی می‌ ... ادامه مطلب

چطور دیگران را برای دریافت درمان قانع کنیم؟ نمی‌توان دیگران را مجبور به تغییر کرد اما می‌توان حمایت و اطلاعات ... ادامه مطلب

روان درمانی میان فردی روان درمانی میان فردی (IPT) رویکردی با زمان محدود، متمرکز و شواهد محور برای درمان اختلالت ... ادامه مطلب

هفت روش برای جلوگیری از اهمال‌ کاری اجازه ندهید اهمال‌ کاری در شما تبدیل به عادت بشود! نکات کلیدی: اهمال‌ ... ادامه مطلب

چرا مدیران و رهبران بزرگ متوجه اشتباه خود نمی شوند؟ همه افراد دچار اشتباه می شوند. اما گاهی کسانی که ... ادامه مطلب

تاب آوری در بحران کرونا در این مقاله تلاش کرده ایم تا از راه های تاب آوری به روشنی و ... ادامه مطلب

اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی اختلال اضطراب اجتماعی، که گاهی هراس اجتماعی هم نامیده می شود، ترس طولانی مدت و ... ادامه مطلب

اسفند 27, 1399

آیا می دانستید زمانی که مضطرب، غمگین و آشفته هستید، یا احساس ترس و نگرانی دارید با کشیدن خطوطی بر ... ادامه مطلب

اسفند 5, 1399

پرخاشگری چیست ؟ پرخاشگری در روانشناسی و دیگر علوم رفتاری و اجتماعی، به معنی رفتاری است که منجر به آزار ... ادامه مطلب

دی 29, 1399

مهاجرت چیست ؟ مهاجرت دو روی یک سکه را شامل می شود . مهاجرت به معنای ترک کردن زادگاه برای ... ادامه مطلب

آذر 26, 1399

کروناچه کرد ؟ کرونا یه دومین زمستان از شیوع خود پا می گذارد، همان طور که پیش بینی می‌ شد ... ادامه مطلب

آذر 13, 1399

ما تجربه‌ زیستیِ جدید و تازه‌ ای را از سر گذراندیم و‌ کماکان نیز می‌ گذرانیم. شواهد و گفته‌ ها ... ادامه مطلب

آذر 9, 1399

طرحواره‌ شکست فرد دارای طرحواره‌ شکست باور دارد که انسانی شکست خورده است یا در آینده شکست خواهد خورد. برای ... ادامه مطلب

آذر 5, 1399

مدیریت زمان دارای تکنینک های مختلفی است، معمولاً همه ما به یک دليل دچار کمبود زمان نمی‌ شویم؛ دلایل مختلفی ... ادامه مطلب